Con solo 24 años de edad, Marisol Ávila González busca hacer historia en el mundo del fisicoculturismo: a su corta edad ha logrado importantes títulos.

La joven deportista conversó con Mar de Fondo sobre sus inicios, su rutina de entrenamiento y alimentación, entre otras cosas.

También conocida como ‘Mar’, la atleta ha demostrado un gran esfuerzo, dedicación y profesionalismo en el fisicoculturismo.

Esta deportista por naturaleza nació en Cancún, Quintana Roo y ha probado diferentes actividades.

Antes de dedicarse al fisicoculturismo, practicó fútbol soccer, tochito bandera y fútbol americano.

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Mar y su coach, Alejandro Mier

Empezó este deporte como hooby, pues tiempo después de inscribirse al gimnasio, el novio de una amiga, que es entrenador, le ofreció apoyo para competir.

Aunque no estaba muy convencida de hacerlo, la motivación de varias personas la animó a experimentar nuevos terrenos.

En ese momento no se imaginaba que ese camino le brindaría felicidad y satisfacción.

“Como siempre tenía la cosquilla de intentarlo, vi la oportunidad y decidí hacerlo”, confesó la deportista, de 24 años.

Esta es la rutina que sigue Marisol Ávila

Para tonificar su cuerpo, Mar dedica 6 días de la semana en la rutina de entrenamiento, de los cuales intercala un día para hacer tren inferior y otro para el superior. 

“Normalmente entreno todos los días, aproximadamente dos horas, a veces no puedo y solo descanso un día.”

Además, invierte 40 minutos para ejercicios cardiovasculares como caminadora o escaladora, pues depende del objetivo en puerta.

La alimentación también es clave para alcanzar el éxito, por lo que su coach, Alejandro Mier, le realiza un chequeo semanal para revisar avances y ajustar las comidas de cada semana.

Las porciones de los alimentos varían dependiendo de qué tan cerca esté la próxima competencia.

Es decir, se cuentan minuciosamente grasas, proteínas, carbohidratos y hasta el agua.

Pese a no tener tiempo libre, Ávila Gónzalez aseguró que el deporte lo es todo para ella.

“No puedo estar ni un día sin entrenar, ya es súper parte de mi vida diaria.

Encontró en él, un pretexto para ejercitar su cuerpo y mente, además de sentirse satisfecha con sus avances.

Estos han sido sus logros

Marisol-Avila-Fisicoculturista

La benitojuarense ha construido sus triunfos con trabajo, disciplina y sacrificios.

Estos le permiten superar los obstáculos que se le presenten en el camino a sus metas.

Estos son los títulos que ha triunfado Marisol Ávila:

  • 2019 -Primer lugar en la Categoría Bikini Wellness principiante en  Mr. Cancún.
  • 2020 – Primer lugar en la Categoría Bikini Wellness principiante en Mr. Chetumal. 
  • 2021 – Segundo lugar en la Categoría Bikini Wellness novato en Mr. Copa Q. Roo.
  • 2021 – Primer lugar en la Categoría Bikini Wellness principiante “1.56” en Mr. México.
  • 2021 –  Campeón absoluto Bikini Wellness principiante en Mr. México.
  • 2021 – Primer Lugar en la Categoría Bikini Wellness en Mr. Costa del Caribe.
Marisol-Avila-Fisicoculturista

Marisol Ávila confiesa que para entrar al mundo del fisicoculturismo existen tres claves a seguir:

  • disciplina,
  • constancia
  • fuerza de voluntad.

“Sin esas tres cosas no podrías entrar a este mundo, es un proceso muy duro y cada vez es más intenso; se necesita mucho corazón y ganas.”

Actualmente, la deportista labora de turno completo y se dedica de lleno a su preparación física, pese a las complicaciones que se puedan presentar.

“A veces me cansa demasiado trabajar en diferentes horarios, preparar comidas y entrenar, pero es parte del sacrificio”.

¿Te animas a seguir la rutina de esta fisicoculturista?

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