Con el regreso a la nueva “normalidad” durante esta pandemia del coronavirus se reabrieron también los gimnasios pero, ¿qué tan seguro es hacer ejercicio en estos recintos? 

Los expertos recomiendan que si en el lugar donde vives los casos de COVID-19 no están del todo controlados, lo mejor es no ir; por el contrario, si vives en un área donde la propagación está contenida, hay formas de minimizar el riesgo.

Los gimnasios deben seguir estas recomendaciones así como los asistentes estas medidas de higiene:

  • Mover las máquinas para mantener la “distancia social”
  • Limitar el número de personas
  • Evitar los vestidores
  • Llevar botella de agua propia y utilizar desinfectante para las manos
  • Limpiar las máquinas de ejercicios entre usos
  • Asear el piso de forma regular y otras zonas que se tocan habitualmente.

Sin embargo, señalan que la mejor opción es hacer deporte en el exterior o en casa por el momento.

¿Realizas ejercicio en casa?