Científicos de la Universidad de Teesside han calculado la dieta ideal para una vida saludable. Cambiar a esta dieta desde joven traerá el mayor incrementó a la vida útil, pero incluso a los 60 años podría marcar la diferencia. Muchos de los alimentos incluidos en esta dieta óptima son ricos en antioxidantes, que pueden retrasar o prevenir el daño a las células. ¿Te atreves a probarla?

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